于博雯说道：“歌也唱了西王母极其认真地向汉武帝讲修身之道：夫欲修身当营其气《太仙真经》所谓行‘益、易之道’。‘益’者益精；‘易’者易形。能益能易名上仙籍；不益不易不离死厄。行益易者谓常思‘灵宝’也。”
于博雯停了停说道：“‘灵’者神也；‘宝’者精也。子但爱精握固闭气吞液气化为血血化为精精化为神神化为液液化为骨。行之不倦神精充溢。为之一年易气二年易血三年易精四年易脉五年易髓六年易骨七年易筋八年易发九年易形。‘形易’则变化变化则成道成道则为仙人。”
敫晓甜说道：“西王母还讲了吐故纳新的真谛：吐纳六气口中甘香。欲食灵芝存得其味微息揖吞从心所适。气者水也无所不成至柔之物通至神精矣。此元始天王在丹房之中所说微言今敕侍笈玉女李庆孙书录之以相付。子善录而修焉。”
凤姐说道：“西王母确实得到了长寿的秘诀也是真心传授给了汉武帝。但汉武帝这个人急功好利一听这长寿秘诀太难练了而且需要九年的功力就放弃了。汉武帝想来个速成的长生不老之药喝几付就管事。西王母没有给他长生不老药。”
凤姐又说道：“大家应该知道瑶姬这位美女故事了。炎帝有四个女儿有两个升仙得道有两个留下了荡气回肠的传说。这两个女儿一个叫瑶姬一个叫精卫。
于博雯说道：“北魏郦道元《水经注·江水二》：炎帝的第三女儿名叫瑶姬她不愿嫁人忧愤而死。说瑶姬‘精魂为草实为灵芝’。也就是说瑶姬精魂化为瑶草实际上是一棵灵芝。后来指白色如玉的花。”
画之筠说道：“瑶姬的名声传于后世也有她的过人之处。她行云布雨帮助大禹治理洪水疏通长江的河道成为巫山女神。”
凤姐走的路长了感觉有些劳累对敫晓甜、汪天翼、于博雯、画之筠说道：“咱们在湖边走的时间长了乘船如何？”
敫晓甜赶忙说道：“好呀我正想呢。”
于博雯也说道：“那很好也看看湖中夜景。”
湖中正有几只船在划行凤姐对身边的貉英说道：“叫来一艘宽敞游船我们到湖中走走。”
貉英马上吹了三声口哨只见一艘较宽敞的船冲过来