“打一巴掌给一个甜枣呗！”张子明嚼着奶糖说道。
荒原装作诧异的看张子明一眼说“这么经典的套路你是怎么有脸戳破的？”
几个学员哈哈笑了起来气氛稍微缓解了一下。
荒原接着说道：“给你们吃糖目的不是张子明说的那样那是糖不是枣奶糖可以在你们训练感觉疲劳的时候迅速补充你们的血糖恢复体力比其他食物更快更方便这个尤其在比赛下场的时候更适合你们林沐苒你说比赛的时候你球包里带的有什么？”
“面包牛肉干牛奶酸奶巧克力香蕉……”林沐苒还要继续说被荒原打断。
“你那是比赛吗？那是出门踏青！”
“记住比赛时香蕉和运动饮料带上揣一包奶糖。实在还想吃备一袋牛肉不要带五花八门的零食因为一是容易分散注意力制造噪音二是不易消化三是增加了负重不要浪费你球童的体力他们会影响你们的打球节奏。听懂了吗？”荒原着重敲了敲黑板。
“啊？还有这说头？”周少腾表示无法理解。
“听懂了！”邱瑜林沐苒这几个打过比赛的是很清楚的每次出发之前自己的老妈总是把球包里塞的都是吃的和水重死了有时候去包里找球和tee手套啥的都不好找往往打完比赛那亲妈塞球包里的吃的喝的还剩一大半。怎么带下场的怎么带回来把球童累的够呛后面几个洞球童明显跟不上自己的节奏走到球的位置还得等一会儿球童。有苦难言反正自己老妈也不懂她们就知道往里面塞就对了自己家的娃平时喜欢吃啥就装啥。
荒原清了清嗓子“周少腾你没打过比赛下场也特别少明天你来早一点我单独给你讲这些细节他们几个我不担心我担心的是你我在考虑要不要给你当球童免得你打个倒数第一丢人呐！”
周少腾顿时就不乐意了“荒教练您不能老是小看我呀什么倒数第一我觉得的我能拿冠军。”
“不吹牛能死啊？我对你要求不高只要不倒数第一就行。我下午给你讲的规则你好好记住了。”
“好歹给我留点面子老是说我会倒数第一我不要混的啊？”周少腾不服辩解道。
荒原一声冷笑“请问你有面子吗？”
周少腾看着荒原那戏谑的眼神斗嘴斗不过认了还是得拿事实堵住教练的嘴于是小声嘟囔一句：“得亏没有！”
荒原接着说：“吃的问题说了现在讲一讲训练效率的问题。这个对你们比赛的需要重点强调说之前出两道题。”
“有天早晨小明在家饿了自己去弄吃的先煮了粥然后蒸了包子煮粥花了30分钟蒸包子花了30分钟用了一个小时。你们谁知道怎么怎么用更短的时间吃到饭？”
林沐苒举起手“荒老师我知道可以把包子放在蒸隔上和粥一起做。这样的话半个小时就可以吃饭了。”
荒原点了点头“不错这是个很不错的解决办法会做饭的基本上都会这么做。这样的话时间就节省了一半。”
“现在第二题老师给周少腾一把旧斧头让他上山砍五个小时的柴。钝斧头每小时砍3捆柴锋利的斧头每小时砍6捆柴但是呢要把斧头磨锋利需要俩小时的时间。你们说怎么才能砍更多地柴？”
“教练我知道先花俩小时把斧头磨锋利然后再砍柴哈哈这么经典的故事我们老师讲过。”张子明得意的笑了起来。
荒原话锋一转那你告诉我“我让他砍仨小时的柴呢？”
张子明掰着指头开始算了起来周少腾举手说道：“砍三个小时我就不磨斧头了。”
荒原示意他们坐好听讲“第一个题是说训练量一定的情况下训练效率越高会节约你们的训练时间可以有更多的时间做其他的事情。”
“第二个题是说训练时间一定的情况下训练效率越高你们训练的结果越好。”
“你们每天来训练的时间是一定的如果训练效率提升你们的训练结果是不是要更好？这是比赛能拿名次因为打的好的球员都是这么做的。”
“教练给你们安排的训练量是刚刚好的你们提升了训练效率就可以更快完成训练量有更多的时间去玩比赛成绩很一般的球员是这么做的。”
“当然了既没有按要求完成教练布置的训练任务效率还不高又特别想玩的那种情况倒数的球员都是这么干的要当哪一种球员你们好好想想。好了每人去拿纸和笔。”